Советы

Советы

Бег становится все более популярным видом спорта. Кто-то бегает, чтобы сбросить лишние килограммы, кто-то для эмоциональной разгрузки, а кто-то, чтобы держать себя в тонусе. Поэтому мы решили опросить специалистов и узнать: а как же...

Персональный тренер Наталья Шовак расскажет и покажет нам, как правильно тренировать мышцы спины. - На видео представлены мои любимые упражнения тренировки мышц спины. Данные упражнения направлены на развитие широчайших мышц. Важно все упражнения на спину начинать...

Любая девушка хочет выглядеть привлекательно и ухоженно. У каждого свое понятие красоты. Но в него всегда будет входить здоровая кожа – красивая, гладкая, упругая и шелковистая. Мы обратились к нашему эксперту и задали несколько...

Сухие волосы требуют особого ухода и использования специальных средств, которые помогут обеспечить их силу и здоровье. Часто причина выпадения и сухости заключается в неправильном уходе и травмирующих действиях. Например, вы постоянно сушите голову горячим...

Существует много способов работы с телом для его совершенствования, это и массаж, и процедуры по уходу за кожей, и различные виды гимнастики. И хотя проблемы, над которыми трудятся девушки, часто являются общими, конечный результат...

Каждая вторая женщина обладает волосами, которые быстро теряют свой свежий вид, становяися жирными. На состояние волос влияет экология, пыль, болезни, стрессы и гормональные нарушения. Отрицательное воздействие оказывают на них поездки в общественном транспорте, головные...

Сегодня мы берем интервью у визажиста. Елена Шереметьева рассказывает об основных правилах красивого макияжа, а также делится профессиональными секретами. -Визажист – это профессия или призвание? -Визажист - это призвание. Но без определенных профессиональных качеств работать не...

Сегодня мы пообщались с тренером по единоборствам. Яна Куницкая рассказывает об этом интересном виде спорта и дает несколько профессиональных советов. - Яна, когда вы начали заниматься единоборствами? - Единоборствами начала заниматься в детском саду, мне было...

Косметические средства — это очень полезное изобретение человечества. Именно они позволяют нам быть еще прекраснее, прятать мелкие недостатки и подчеркивать все свои достоинства. Однако для идеального макияжа мало одной косметики, нужны еще правильно подобранные...

Упражнение для укпрепления мышц рук от Зои Солдана Знаменитая Коломбиана держит себя в форме благодаря постоянным тренировкам. Приведем одно из ее любимых упражнений на трицепс. Исходное положение - становимся в позу планки, руки держат тело,...

В центре внимания

Все мы хоть раз в жизни оказывались перед выбором сказать правду или соврать. Жизненные ситуации бывают разными и правда, это не всегда хорошо. Меткое и...

На приеме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство) - С кем ты живешь? - С мамой. - А папа? - А мы его выгнали. - Как это? - Мы с...

Муж вашей подруги однозначно намекает, что хотел бы познакомиться с Вами поближе. Что делать в подобной ситуации. Вроде, Вы общались с ним как с другой...